認知症とは

2015年には5人に1人　　高齢者の認知症予測だそうです。（厚労省）
◎認知症の物忘れと普通の物忘れの違い
普通の物忘れ
経験したことが部分的に思いだせない。
何をたべたか思い出せない。
目の前の人の名前が想いだせない。
物の置き場所を思いだせないことがある
約束をうっかり忘れてしまった。
もの覚えが悪くなったように感じる。

認知症の物忘れ
曜日や日付をまちがえることがある。
経験したこと全体を忘れている。
食べたこと自体を忘れている。
目の前の人が誰なのかわからない。
置き忘れ、紛失が頻繁になる。
約束したこと自体を忘れている。
数分前の記憶が残らない。
月や季節を間違えることがある。

でも認知症リスクの３５％改善できるんですって！
認知症ひきおこすリスクの遺伝子や加齢は、どうしようもありませんが、生活習慣見直しで予防効果があるそうです。
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（1）手は脳と密接につながっている
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「指は第2の脳である」なら親指を刺激して脳の活性化！

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